Easy-Fitness in 40 Minuten

Wir bieten mit EASY-Fitness eine Schnelltrainings-Gerätelinie für Kraft- und Stoffwechseltraining.
Unsere EASYLine begeistert unsere Mitglieder, da ein Ganzkörper-Training alle Muskelgruppen beansprucht.

Dabei ist das Training mit 40 Minuten bewältigt.

Vorteile mit EASY-Fitness (Rücken- und Gesundheitsstraße):

z.B.

· Steigerung der Kraftausdauer
· Training für Beginner und Fortgeschrittene
· schnelles, effizientes Training
· alle Muskelgruppen werden beansprucht
· Rückenspezifisches Training
· sehr niedriges Einstiegsgewicht
· Stoffwechseltraining

 

Get Flexible

Training von Beweglichkeit und aufrechter Haltung.

Dies ist die Grundidee des neuen Bewegungskonzeptes.
Kompensieren Sie den Lebensstil des bewegungsarmen Alltags.
Das Sitzen, die typische Haltungskonstanz am Arbeitsplatz mit nach vorne geneigtem Oberkörper, fördert insbesondere die Verkürzung der ventralen Muskelkette (Brust-, Bach- und Hüftbeugemuskulatur), wie auch der Beinbeugemuskulatur.

Defizite in der Kraftfähigkeit der aufrichtenden Muskulatur verstärken diesen Effekt. Die Folge sind Rücken- und Gelenkprobleme mit dem Verlust der aufrechten Haltung.

Vorteile mit GET FLEXIBLE

· gesicherte Bewegungsführung
· die Übungen sind schnell erlernt
· altersgerechte Übungspositionen, knie- und rückendschonend
· LED-Licht gibt die Dehnungszeit an
· schmerzlindernd
· Muskellängen werden extrem verbessert.