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1 Back-Check

 

Analyse des allgemeinen Fitnesszustands.
Dokumentation und Interpretation der Testergebnisse als Grundlage für die Trainingsplanung mit unserem Sport-therapeuten.

2 Trainingsplan + Betreuung

 

An die Bedürfnisse des Trainierenden individuell angepasst.
Neuartige Geräte mit Alltagsbezug und Bewegungsqualität.

3 Trainingsplanerweiterung

 

 

Nachhaltige Betreeung und Erweiterung des Trainings-programms nach zwei Monaten.
Aktive Trainingsbetreuung.
 

4 Re-Check

 

Nach vier Monaten wird der Back-Check wiederholt, um die Testergebnisse zum ersten Check zu vergleichen und um das Trainingsprogramm neu anzupassen