Pro-Vital Fitness Club
Trainings-angebot
Easy-Fitness
in 40 Minuten
Wir bieten mit EASY-Fitness eine Schnelltraining-Gerätelinie für Kraft- und Stoffwechseltraining. Unsere EASYLine begeistert unsere Mitglieder, da ein Ganzkörper-Training alle Muskelgruppen beansprucht.
Dabei ist das Training mit 40 Minuten bewältigt.
Vorteile mit EASY-Fitness (Rücken- und Gesundheitsstraße):
- Steigerung der Kraftausdauer
- Training für Beginner und Fortgeschrittene
- schnelles, effizientes Training
- alle Muskelgruppen werden beansprucht
- Rückenspezifisches Training
- sehr niedriges Einstiegsgewicht
- Stoffwechseltraining
Get Flexible
Beweglichkeit & aufrechte Haltung.
Dies ist die Grundidee des neuen Bewegungskonzeptes. Kompensieren Sie den Lebensstil des bewegungsarmen Alltags. Das Sitzen, die typische Haltungskonstanz am Arbeitsplatz mit nach vorne geneigtem Oberkörper, fördert insbesondere die Verkürzung der ventralen Muskelkette (Brust-, Bauch- und Hüftbeugemuskulatur), wie auch der Beinbeugemuskulatur.
Defizite in der Kraftfähigkeit der aufrichtenden Muskulatur verstärken diesen Effekt. Die Folge sind Rücken- und Gelenkprobleme mit dem Verlust der aufrechten Haltung.
Vorteile mit GET FLEXIBLE:
- gesicherte Bewegungsführung
- die Übungen sind schnell erlernt
- altersgerechte Übungspositionen, knie- und rückendschonend
- LED-Licht gibt die Dehnungszeit an
- schmerzlindernd
- Muskellängen werden extrem verbessert.
Blutdrucksenkung
Sie leiden an leicht erhöhtem, noch nicht medikamentös eingestelltem Blutdruck oder sind Hypertoniker und nehmen bereits Medikamente ein?
Sie wollen:
die drohende Einnahme blutdrucksenkender Medikamente abwenden
durch Gewichtsreduktion, Ausdauertraining, Entspannung und Lebensstiländerung die vorhandenen Medikationen verringern
(selbstverständlich ausschließlich in Absprache mit Ihrem behandelnden Arzt!)
Melden Sie sich jetzt zum individuellen Beratungsgespräch an 04503/881588
Wir wollen, dass Sie sich 100 % wohlfühlen mit Ihrer Entscheidung, deshalb gewähren wir Ihnen das Rücktrittsrecht innerhalb des ersten Monats.
Die VIACTIV unterstützt im Rahmen von „VIACTIV Fitness“ mit bis zu 200 € pro Jahr!
Gelenktraining / Ortho-Fit
Sie haben orthopädische Beschwerden der großen Gelenke des Körpers, Rücken, Schulter, Hüfte oder Knie, z.B. Verspannungen, Skoliose, Arthrose, „Schulterdachenge“ (Impingement-Syndrom), Gleitwirbel, Bandscheiben- vorwölbung oder -vorfall, nach einer Gelenkoperation oder wollen eine Trainingstherapie weiterführen?
Sie wollen wieder:
Im Garten arbeiten
längere Spaziergänge unternehmen
die Socken ohne Schmerzen anziehen
sicher Fahrrad fahren
morgens mit weniger Schmerzen aufstehen
aktiv Ihre Freizeit und Reisen gestalten
Melden Sie sich jetzt zum individuellen Beratungsgespräch an 04503/881588
Wir wollen, dass Sie sich 100 % wohlfühlen mit Ihrer Entscheidung, deshalb gewähren wir Ihnen das Rücktrittsrecht innerhalb des ersten Monats.
Die VIACTIV unterstützt im Rahmen von „VIACTIV Fitness“ mit bis zu 200 € pro Jahr!
Segmentales Training
Einheitlich belegt der aktuelle Forschungsstand in der Rückentherapie die positive Wirkung der segmentalen Stabilisation der Lendenwirbelsäule.
Hauptverantwortlich für die Lendenwirbelsäule ist der tiefliegende transversus abdominis und der M. multifidus lumbalis. Bei diesen handelt es sich nicht um große, starke Bewegungsmuskeln, sondern vielmehr um sensible Stell- und Haltemuskeln. Sie bringen die einzelnen Wirbelkörper in die biomechanisch richtige Position, um so z.B. die Bandscheiben vor Fehlbelastungen zu schützen.
